防疫微课堂 |疫情期间为什么要室内通风？

通风是采用自然或机械方法使风没有阻碍，可以穿过，到达房间或密封的环境内，以造成卫生、安全等适宜空气环境的技术。常通风可以提高室内空气质量，有益健康。

开窗通风能够改善室内环境，空气流通是预防呼吸道疾病重要措施之一，定期的开窗通风，室内和室外形成空气流通，就能够一定程度上改善室内环境;经常开窗通风换气，可以有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死细菌和病毒，还可以有效地清除室内空气中的有害气体，净化室内空气;空气中含有一定的负氧离子，当空气中负氧离子达到一定浓度时，可以有效改善缓解失眠和防治高血压、糖尿病、癌症等慢性疾病。

开窗时间最好在每天的早上8:00-11:00在早晨起床后，在这个时刻，房间内积累了很多的二氧化碳，氧气的含量减少，而且在房间中有很多的微粒污染物。或者下午13:00-16:00，大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，是最佳通风换气时间段。开窗次数最好每日三次，每次时长20分钟左右，同时打开两扇对着的门窗，离得越远越好，这样才能达到高效率的流通风。

当空气污染比较严重或者降雨时的时不适宜立马开窗，等雨停后或者空气污染程度下降选择开窗较为适宜;在春季对花粉比较过敏的时节，应根据个人的情况来进行开窗通风，可以考虑使用空调来进行换气;当室内温度低于16度时，可以适量减少开窗次数或者时间保持室内温度，或者增加衣物保持温暖。